Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2017
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
790 kkal
|
Lemak: 34,79g | Prot: 61,45g | Karb: 61,98g.
Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jiló, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Coco, Água de Coco, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Batata Assada, Dr. Oetker Risoto de Caneca. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DriMendes17
|