|
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 37,90g | Prot: 87,20g | Karb: 207,81g.
Makan Pagi: Hirse (Fettfrei gekocht), Apfelmus. Makan Siang: Grüner Smoothie, Paulus Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Makan Malam: Tilsiter, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Garden Gourmet Vegane Burger, Erlenhof Grüner Spargel. Camilan/Lainnya: Sugarland Extra Große Gummibärchen, Brandt Zwieback. lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
14 Mar 17 oleh anggota: Cocktailnase
|
Ah Wiegen ... grad war hier ne völlig leere Notiz noch
14 Mar 17 oleh anggota: Cocktailnase
|
Hab ich auch so gesehen...nanü? :-)
14 Mar 17 oleh anggota: marcothebrain
|
wollte ein Bild einfügen, aber macht er bei mir nüscht :-(
14 Mar 17 oleh anggota: Happy*to*be
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Happy*to*be
|