Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2017
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 77,76g | Prot: 81,15g | Karb: 157,34g.
Makan Pagi: Банан, Кефир. Makan Siang: Капуста, Плов с Курицей. Makan Malam: Кефир 1%, Обычные Блины, Печеночный Паштет (Консервы), Слайсы. Camilan/Lainnya: Арахис, Миндаль. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|