Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2017
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
819 kkal
|
Lemak: 21,95g | Prot: 70,23g | Karb: 99,49g.
Makan Pagi: Nestlé Cereais Clusters de Amendoa, Açúcar Granulado, Kiwi, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0%. Makan Siang: Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Sopa de Feijão Verde. Makan Malam: Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Sopa de Feijão Verde. lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Belajar - 3 jam, sworkit - 20 menit, Lari - 10 km/jam - 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Francisca14
|