Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2017
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2318 kkal
|
Lemak: 64,76g | Prot: 240,67g | Karb: 178,11g.
Makan Pagi: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Eiklar. Makan Siang: Aldi Pulled Pork. Makan Malam: All Stars Muscle Shake. Camilan/Lainnya: Hosta Mr. Tom, Multipower 100% Pure Whey Protein. lagi...
|
|
3000 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chris ZZ
|