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Nun gut, 100 Gramm mehr als gestern, aber dafür das Wochenende war bin ich damit echt zufrieden.
89 kg Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.    Sisa: 4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 13 Maret 2017:
949 kkal Lemak: 38,90g | Prot: 32,58g | Karb: 84,96g.   Makan Pagi: Alpenmark Maasdamer, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Makan Siang: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Camilan/Lainnya: REWE Käsebällchen, Beck's Bier (330ml), Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lagi...
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu


Komentar 
Guten Morgen, wünsche Dir einen schönen Tag und einen guten Start in die neue Woche 🙋 
13 Mar 17 oleh anggota: pmb0815
Das ist doch für nach dem Wochenende völlig okay :-P Auf geht's in ne neue Woche!  
13 Mar 17 oleh anggota: MissRocky
☺ Wünsche euch auch eine schöne Woche! 
13 Mar 17 oleh anggota: Jazzue
Mach dir nix draus. Ich habe auch 300 gr mehr als gestern, aber wenn man auf einem Geburtstag halt Kuchen und Pizza isst, braucht man sich nicht zu wundern ;) Deshalb gibt es heute einen 2/3 Reistag, um ein bißchen was zu retten. Guten Wochenstart wünsche ich dir! 
13 Mar 17 oleh anggota: LillyMunster82

     
 

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