Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2017
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 86,77g | Prot: 53,17g | Karb: 19,62g.
Makan Pagi: Quaker Farelo de Aveia, Abacate, Café. Makan Siang: Tomates, Repolho, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Makan Malam: Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nilzepereira
|