Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2017
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 62,57g | Prot: 85,08g | Karb: 120,85g.
Makan Pagi: Äpfel, Haferflocken, Orangensaft, Milbona Quark Magerstufe, Alnavit Bio Sanddorn Muttersaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Chia-Samen. Makan Siang: Thermomix Linsensuppe. Makan Malam: Balsamico, Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Gym - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Mar 17 oleh anggota: emmra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|