|
Wie erwartet hat die Woche Skifahrt mit leckerer Völlerei und dem ein oder anderen Pils einen herben Rückfall ergeben.
Egal, die Fahrt war toll und nun wird wieder angefangen Kalorien zu zählen und abzunehmen.
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
143 kkal
|
Lemak: 3,13g | Prot: 2,49g | Karb: 25,75g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Confifrucht Marmelinchen Himbeer, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Filinchen Vollkorn. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|