Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2017
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 70,13g | Prot: 113,86g | Karb: 178,61g.
Makan Pagi: Финик, Курага, Грецкие Орехи, Nestle Cini Minis, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники ПП. Makan Siang: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Nestle Cini Minis, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Салат Овощной. Makan Malam: Овощи Гриль, Сливочное Масло, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Лосось на Пару. Camilan/Lainnya: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сырники ПП, Клубника, Финик, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|