Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2017
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 40 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 31,84g | Prot: 58,33g | Karb: 153,94g.
Makan Pagi: Ipanema Queijo Branco Light, Danubio Cream Cheese Tradicional, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. Makan Siang: H2OH! H2O, H2OH! H2O, Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango. Makan Malam: Salpicão de Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande). Camilan/Lainnya: Café Expresso. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 9 menit, Hiking - 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|