|
была с утра опухшей
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 66,27g | Prot: 125,33g | Karb: 179,72g.
Makan Pagi: Bonfesto Рикотта Лайт, Батон, Altero Масло Кукурузное, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Makan Malam: Помидоры, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Майонез, Сельдерей, Булочка Зерновая, Сибас, Греческий Салат. Camilan/Lainnya: Елизавета Хлебцы Вафельные, Грецкие Орехи, Финик, Жареное Яйцо, Батон, Movenpick Сорбет Лимонно-Лаймовый, Малина, Dr. Oetker Желатин, Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Домик в деревне Ряженка 3,2%. lagi...
|
|
2674 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|