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Nach einem Smoothietag mit ganz viel Sport ein durchschlagende Erfolg auf der Waage!
Das wird wahrscheinlich morgen schon wieder hoch gehen, freut mich aber trotzdem sehr...
Dazu noch Wochenende und Frühlingsluft...😎
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71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1457 kkal
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Lemak: 44,29g | Prot: 82,31g | Karb: 182,18g.
Makan Pagi: Orangensaft, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Marmelade, Frischkäse, Aldi Weizenbrötchen. Makan Siang: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Florette Feldsalat, Grillmeister Grillgemüse, Block House Mr. Rumpsteak. Makan Malam: Saftschorle. lagi...
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2729 kkal
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Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Hiking - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
es sind die kleinen Erfolge die uns antreiben - bleib dran
11 Mar 17 oleh anggota: Ulrich1958
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...solche Tage brauche ich auch, um so'n Kick zu kriegen...
11 Mar 17 oleh anggota: Casimir123
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Ja. So langsam ist auch ein Ende in Sicht, das Zielgewicht ist jetzt wirklich in erreichbarer Nähe. ..Das motiviert unheimlich!
Euch ein schönes Frühlingswochenende!
11 Mar 17 oleh anggota: Fittmaus
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Jetzt ist es nicht mehr viel, KLASSE!!! :) Genieße den herrlichen Tag!!! Endlich scheint sich der Frühling an zu schleichen, JUCHHUUUUU ;D
11 Mar 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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Super bald hast du es ,wünsche ein tolles sowie sonniges Wochenende. 😄
11 Mar 17 oleh anggota: emmra
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Sejarah Berat Badan Fittmaus
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