Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2017
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2035 kkal
|
Lemak: 92,18g | Prot: 94,28g | Karb: 214,44g.
Makan Pagi: Stekt Ägg. Makan Siang: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Zucchini, Kung Markatta Tofu Naturell. Camilan/Lainnya: Findus Kanelbullar, McDonald's Big Mac Meny. lagi...
|
|
3207 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Duduk - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeiNoWa
|