Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2017
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 48,82g | Prot: 68,02g | Karb: 139,77g.
Makan Pagi: Jumex Único Fresco Jugo Verde, Bimbo Pan Integral (28,1g), Huevo, Café Descafeinado, Nopales, Pico de Gallo. Makan Siang: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacate, Ceviche, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Makan Malam: Habaneras Galleta Integral, Queso Panela. Camilan/Lainnya: Quaker Barra de Avena. lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rubivalles
|