Tanggal Mulai: 24 Jul 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 71,9 kg
08 Jul 24	68,8 kg	Cukup Baik
01 Jul 24	68,6 kg	Cukup Baik
23 Jun 24	70,6 kg	Cukup Baik
29 Mar 24	70 kg	Cukup Baik
25 Jul 23	71,9 kg	Cukup Baik
24 Jul 23	71,9 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 02 Jul 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 57 kg Berat Awal: 65 kg
02 Jul 22	65 kg	Cukup Baik