Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2017
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 39,95g | Prot: 58,95g | Karb: 154,51g.
Makan Pagi: Meßmer Schneewunder, Rote Paprika, Kaffee, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Meßmer Salbei-Honig-Vanille, Mischbrot, miree Gorgonzola, Real Quality Kochschinken. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl. Makan Malam: Tomaten, Dornfelder, Konjaknudeln, Spaghetti, Parmesan (Gerieben), Ketchup, K-Classic Rohschinken-Würfel, Zwiebeln, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Tomatensaft, Olivenöl, Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Bärenland Joghurt-Häppchen, Sprengel Edelste Pralinen, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Espresso-Baiser, Kaffee, Intact Traubenzucker Himbeere, K-Classic Körniger Frischkäse, Lachs, Real Quality Kochschinken. lagi...
|
|
1654 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 3 menit, Tidur - 7 jam dan 12 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|