Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2017
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56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2117 kkal
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Lemak: 81,15g | Prot: 75,07g | Karb: 264,42g.
Makan Pagi: Kerrygold Butter, Ja! Butter-Toastbrot, Weihenstephan Rahmjoghurt Mild, Almighurt Kirsche, Goldähren Walnussbrot, Obstsalat, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Penny Markt Bio Basis-Müsli, Dattel-Mandel-Creme. Makan Siang: Weihenstephan Rahmjoghurt Mild, Gemischter Salat mit Dressing, Gouda, Knorr Fix für Spaghetti Bolognese, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Schwäbische Seele, Gut & Günstig Gouda Leicht, Aldi Putenbrustfilet, Kerrygold Butter. Camilan/Lainnya: Kägi Kägi Fret, Goldähren Walnussbrot, REWE Feine Welt Mandelcreme, Florida Eis Mango, Power System High Protein Bar Schoko, Corny Flakes Schoko. lagi...
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berat badan stabil
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