Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2017
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2025 kkal
|
Lemak: 171,17g | Prot: 76,14g | Karb: 39,96g.
Makan Pagi: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Kerrygold Pure Irish Butter, Holy Kakow Organic Cacao Powder. Makan Siang: Calavo Avocado, Kroger Mild Pork Sausage, Egg (Whole), Lard, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Butter. Makan Malam: Roger Wood Lumber Jack Smoked Sausage. Camilan/Lainnya: Sweetpotato, Butter, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese. lagi...
|
|
2854 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|