Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2017
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2073 kkal
|
Lemak: 73,01g | Prot: 74,90g | Karb: 271,31g.
Makan Pagi: Dattel-Mandel-Creme, Milsa Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Penny Markt Bio Basis-Müsli, Kaffee, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Obstsalat, Goldähren Walnussbrot, Almighurt Kirsche. Makan Siang: Ferrero Küsschen, Campina Aufs Brot, Schlagsahne, Butter, Delikato Sahnemeerrettich, Gemüse, Knorr Rahmsoße, Valess Schnitzel Fleischfrei, Bofrost Leberknödel, Aldi Eierspätzle. Makan Malam: Likör, Pomelo, Beste Ernte Rote Beete, Hochland Käsecreme Gouda Leicht, Delikato Sahnemeerrettich, Aldi Putenbrustfilet, Kerrygold Butter, Seele. Camilan/Lainnya: PowerBar ProteinPlus Vanilla Low Carb, Clementinen. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|