|
Hm. Kein Fortschritt. Aber immerhin besser als wieder nach oben. :D
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2240 kkal
|
Lemak: 87,41g | Prot: 97,63g | Karb: 258,25g.
Makan Siang: Take Away Sandwich Schinken Käse. Makan Malam: Gebratener Reis mit Hühnchen, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Dürüm Döner. Camilan/Lainnya: Ferrero Küsschen. lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Puddingbauch
|