Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2017
|
146,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 46,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
743 kkal
|
Lemak: 41,29g | Prot: 30,96g | Karb: 69,93g.
Makan Siang: Lettuce, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Whole Wheat Bread. Makan Malam: Ritz Crackers - Fresh Stack. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Peanut Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack. lagi...
|
|
3871 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jarone
|