Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2017
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2468 kkal
|
Lemak: 68,86g | Prot: 103,50g | Karb: 378,70g.
Makan Pagi: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sadia Salame tipo Italiano, Mamão Formosa, Becel Margarina Original, Nescafé Café com Leite, Melão, Queijo Gouda, Pão Integral. Makan Siang: Garoto Chocolate Talento Diet, Arroz Branco (Cozido), Ceviche. Makan Malam: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Pamonha. Camilan/Lainnya: Marilan Biscoito Amanteigado, Danone Iogurte Danio com Calda de Morango. lagi...
|
|
2669 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jomar Stabili
|