Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2017
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 32,47g | Prot: 54,79g | Karb: 120,13g.
Makan Pagi: Oranges, Pineapple, Apples, Bananas. Makan Siang: Asparagus, Chayote (Fruit), Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, La Preferida Authentic Refried Beans, Mexican Rice. Makan Malam: Lean Ground Beef, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Indomie Mie Goreng Instant Noodles. lagi...
|
|
3181 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Berdiri - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnmarth
|