Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2017
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
697 kkal
|
Lemak: 17,25g | Prot: 31,85g | Karb: 73,94g.
Makan Malam: Brahma Brahma Chopp, Cerveja, Maçãs Fuji, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Risoto de Funghi. lagi...
|
|
2736 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Bicicleta Média - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fgscrochio
|