Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2017
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 20,46g | Prot: 51,11g | Karb: 239,51g.
Makan Pagi: Porkkanat, Omenat, Fast Sports Nutrition Protein Smoothie Mix Coconut Pineapple, Appelsiinit, Banaanit. Makan Siang: Planti Kauramaito, Fast Sports Nutrition Reco2, Saarioinen Kanakeitto. Makan Malam: Fazer Turkinpippuri Lakritsi. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 20 menit, Gym - 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Veeris16
|