Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2017
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 71,81g | Prot: 70,02g | Karb: 20,57g.
Makan Siang: Pepino (com Casca), Couve Manteiga Refogada, Costelinha. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Cebolas, Tomates, Subway Pimentão, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Camilan/Lainnya: Azeitonas Verdes, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2777 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gih_procurandofoco
|