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Läuft doch!
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73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1459 kkal
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Lemak: 62,26g | Prot: 91,89g | Karb: 127,21g.
Makan Pagi: Äpfel, Kiwi, Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken. Makan Siang: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Aldi Linsensuppe. Makan Malam: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Lindenhof Gouda, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Grüne Oliven. lagi...
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2238 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Whooohooo! *Konfettischmeiß* Sehr gut!!! :D
07 Mar 17 oleh anggota: LillyMunster82
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Guten Morgen super weiter so 😄
07 Mar 17 oleh anggota: emmra
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07 Mar 17 oleh anggota: Batumi
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Die Konfettis schmeißen wir erst bei 65kg, Lilly! Aber irgendwie ist das auch gar nicht mehr so unerreichbar 😊
08 Mar 17 oleh anggota: Fittmaus
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Okeeee! Ich sammel sie wieder ein :))) Aber bei 65 schmeiß ich sie wirklich! ;)
08 Mar 17 oleh anggota: LillyMunster82
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Sejarah Berat Badan Fittmaus
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