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café dá manhã Low Carb
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691 kkal
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Lemak: 25,56g | Prot: 79,59g | Karb: 33,71g.
Makan Pagi: Quaker Farelo de Aveia, Café, Omelete. Makan Siang: Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Pepino (com Casca), Subway Tomate, Rúcula, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Matte Leão Chá Matte Natural, Banana Prata. lagi...
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2493 kkal
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Latihan:
Seks - 40 menit, Membersihkan - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan natygostosa
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