Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2017
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 48,01g | Prot: 49,63g | Karb: 142,34g.
Makan Pagi: Marraqueta sin Miga, Palta Hass. Makan Siang: Lechuga de Hoja Verde, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Chorizo Parrillero, Costa Crackelet Sal de Mar, Naturezza Crema de Espárragos. Makan Malam: Merkat Espirales. Camilan/Lainnya: Membrillo. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Duduk - 11 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan klau xavez
|