Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2017
|
111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 36,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1747 kkal
|
Lemak: 96,48g | Prot: 81,36g | Karb: 130,12g.
Makan Pagi: Kokosmüsli Gebacken, Alnatura Mandelmilch. Makan Malam: Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kabanossi, Gut & Günstig Delikatess Bacon. Camilan/Lainnya: K-Bio Rote Beete Saft, Carpe Diem Kombucha Classic, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. lagi...
|
|
3351 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Belanja - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Fitness (Workout) - 12 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|