Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2015
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2015:
|
1402 kkal
|
Lemak: 74,26g | Prot: 49,83g | Karb: 146,64g.
Makan Pagi: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чернослив, Гречневая Каша с Молоком, Огородников Горчичное Масло. Makan Siang: Мёд, Орехи Кешью, Манты. Makan Malam: Банан, Сыр Российский, Аланталь Сыр Копченый. lagi...
|
|
1622 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan orange boom
|