Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2015
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2015:
|
1094 kkal
|
Lemak: 29,16g | Prot: 86,06g | Karb: 132,93g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Морская Капуста, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. Makan Siang: Шармель Пастила, Толстый Боцман Форель Консервы. Makan Malam: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фасоль Стручковая. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan orange boom
|