|
|
1861 kkal
|
Lemak: 67,16g | Prot: 84,62g | Karb: 145,50g.
Makan Pagi: Harry Vital + Fit Brot (56g), Käse, Rama Rama mit Butter, Ofterdinger Fleischsalat. Makan Siang: Harry Vital + Fit Brot (56g), Rama Rama mit Butter, Orangen, Aldi Putenbrustaufschnitt. Makan Malam: Milfina Kräuterbutter, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Putensteak Natur (200g). Camilan/Lainnya: Beck's Bier (330ml), Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Braeburn Äpfeln. lagi...
|
|
2530 kkal
|
Latihan:
Bowling - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altona 93
|