Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2017
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2172 kkal
|
Lemak: 67,51g | Prot: 75,50g | Karb: 276,80g.
Makan Pagi: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Fruchtwähe, Käsewähe. Makan Malam: Käse und Schinkensandwich, Quarkkuchen, Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell. lagi...
|
|
3079 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|