Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2017
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3318 kkal
|
Lemak: 101,90g | Prot: 100,82g | Karb: 415,19g.
Makan Pagi: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Kahvi, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Lidl Luomukaurapala, Tyrnimarja, Cocovi Chia-Siemenet, Pakkasmarja Mustikka, Alpro Mantelimaito, Elovena Kaurapuuro. Makan Siang: Tomaatit, Gefilus Piimä 1%, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Pirkka Ruisnäkkileipä, Lasagne Lihalla. Makan Malam: Punaviini, Italiamo Pizza Marinara. Camilan/Lainnya: Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, HK Aito Nakki, Lidl Luomukaurapala, Omenasiideri, Olut, HK Aito Nakki, Hunaja, Yrttitee (muut kuin Kamomilla, Haudutettu), Kurpitsan Siemenkota (Kuivattu), Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Omena, Kahvi, Sondey Chocolate Cookies, Banaani, Vihreä Tee, Hunaja, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Lidl Luomukaurapala. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Penghisap Debu - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kieloti
|