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Primeiro jejum de 36 horas: 1,9 kg a menos.
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79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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834 kkal
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Lemak: 37,35g | Prot: 86,82g | Karb: 43,23g.
Makan Pagi: Suco de Limão. Makan Siang: Minuano Quitute de Frango, Tomates, Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kiwi, Batavo Iogurte Natural Integral. lagi...
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Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
03 Mar 17 oleh anggota: davydcabral
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Nossa!! Faço o de 16/8 diariamente e achei que tava arrasando 😂
03 Mar 17 oleh anggota: MariB83
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@Boucinha parabens continue firme , agora falta poquinho peso,
03 Mar 17 oleh anggota: usemacosx
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Valeu pessoal. @usemaxcosx não senti fome nenhuma, deveria ter seguido mais tempo no jejum. Não sei se é querer demais, mas vou tentar voltar ao peso que tinha com 30 anos (72 kg).
03 Mar 17 oleh anggota: Boucinha
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03 Mar 17 oleh anggota: Leticia Maria Vital
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Sejarah Berat Badan Boucinha
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