Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2017
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 23,97g | Prot: 41,49g | Karb: 148,29g.
Makan Pagi: Açúcar Granulado, Café Expresso, Philadelphia Philadelphia Light, Panrico Pão de Forma, Maçã. Makan Siang: Peito de Frango, Arroz Branco. Makan Malam: Maçã, Cebolas, Tomates, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Lidl Queijo Quark, Omelete ou Ovos Mexidos, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Bolachas Cookies de Aveia. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Gym - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VermilionM
|