Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2017
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 19,60g | Prot: 93,61g | Karb: 135,11g.
Makan Pagi: Mandorle, Fiorentini Gallette di Segale, Mele, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Magro Bella Vita. Makan Siang: Picard Padellata di Verdure, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Carote, Conad Zuppa di Legumi, Senape, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Camilan/Lainnya: Fiorentini Gallette di Segale, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Liquirizia Menozzi De Rosa, Mele Granny Smith. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
TRX - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chichi71
|