|
|
1512 kkal
|
Lemak: 55,65g | Prot: 100,98g | Karb: 146,88g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Dalida Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе. Makan Siang: Брокколи, в Рукаве Грудка Куриная с Морковью и Луком, Гороховая Каша. Makan Malam: Свитлогорье Молоко 3,2%, Fitness Батончик с Цельными Злаками, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Перекресток Грейпфрут Красный. lagi...
|
|
2503 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zedko1986
|