Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2017
|
121 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 55,01g | Prot: 98,32g | Karb: 243,54g.
Makan Pagi: Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Valio Heraproteiinilisä, Rasvaton Maito, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti. Makan Siang: Kotimaista Kevytmaito, Oivariini Normaalisuolainen, Pirkka Kiviuuni-Siemenleipä, Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Juustorisotto. Makan Malam: Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Lihakeitto. Camilan/Lainnya: Omenat, Battery Jungled. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanie5
|