|
Ontem minha balança ficou doida o-O
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 110,12g | Prot: 79,52g | Karb: 64,08g.
Makan Pagi: Leite, Serramar , Leite em pó, Maçãs Gala, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho Picado, Sadia Bacon, Label Rouge Ovo Caipira, Ducoco Leite de Coco Light. Makan Siang: Quatá Queijo de Coalho. Makan Malam: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Merluza, Manteiga (com Sal), Espinafre, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Camilan/Lainnya: Cerveja, Castanhas de Caju. lagi...
|
|
2279 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Chá de hibisco ajuda mesmo?
02 Mar 17 oleh anggota: Marciao
|
02 Mar 17 oleh anggota: GraziiBarbie
|
Interessante, vou conhecer!
02 Mar 17 oleh anggota: Marciao
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|