|
Dentro da minha meta diária pré estabelecida .. então é um bom resultado ;)
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
845 kkal
|
Lemak: 67,34g | Prot: 39,34g | Karb: 23,79g.
Makan Pagi: Limão, Maracujá. Makan Siang: Sadia Salsicha, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Vinagre, Alface. Makan Malam: Bacon, Sadia Salsicha, Tomates, Manteiga (com Sal), Sal, Ovo. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamela renelian
|