Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2017
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 35,01g | Prot: 116,03g | Karb: 135,31g.
Makan Pagi: Банан, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Roshen Вафли Глазурование, Винегрет без Масла, Говядина Отварная, Свекла Вареная. Makan Malam: Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Печеное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Кефир (Обезжиренный), Творог не Жирный. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Aerobik Air - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ka-mel
|