Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2017
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 39,90g | Prot: 136,78g | Karb: 165,21g.
Makan Pagi: Water, Alpro Soya vanilla flavoured soya milk, Water, Strawberries, Blackberries, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - Wild Berry, Golden Delicious Apples, Tap Water, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango. Makan Siang: Herbalife Nutritional Shake Mix - Mint Chocolate, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Coconut Water (Canned or Bottled), Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original. Makan Malam: Bush's Best Cannellini Beans, Cherry Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh), Steak (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Plain Yogurt (Lowfat), Papayas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lagi...
|
|
4306 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shanaazie
|