Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2017
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2017:
|
446 kkal
|
Lemak: 12,23g | Prot: 45,18g | Karb: 41,95g.
Makan Pagi: Café, Vita Vigor Grissini Garlic, Colun Leche Descremada. Makan Siang: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Lechuga, Super Pollo Filetitos de Pollo. Makan Malam: Tomates, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Regimel Jalea. lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romehassler
|