Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2017
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2017:
|
1224 kkal
|
Lemak: 48,06g | Prot: 50,18g | Karb: 160,79g.
Makan Pagi: Arándanos, Eating Right Peach Light Yogurt, Avena. Makan Siang: Papa Cocida, Lechuga, San Jose Atún Lomitos en Agua. Makan Malam: Lider Kuchen de Manzana, Palta. Camilan/Lainnya: Durazno. lagi...
|
|
2850 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 32 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andylink93
|