Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2017
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2017:
|
1429 kkal
|
Lemak: 37,88g | Prot: 61,56g | Karb: 222,31g.
Makan Siang: Зеленый Чай, Конфеты из Молочного Шоколада, Печень Говяжья, Гречка. Makan Malam: Овсяное Печенье, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловый Суп. Camilan/Lainnya: Сухофрукты. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 19 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|