Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2017
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2017:
|
569 kkal
|
Lemak: 25,22g | Prot: 39,23g | Karb: 45,86g.
Makan Pagi: Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, Gekochtes Ei. Makan Siang: Möhren, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). lagi...
|
|
3066 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amigo01012003
|