Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2017
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2017:
|
1329 kkal
|
Lemak: 78,52g | Prot: 39,73g | Karb: 120,56g.
Makan Pagi: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Vihreä Tee, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Paistettu Kananmuna, Kahvi, Appelsiinit. Makan Siang: Banaanit. Makan Malam: Nakkikeitto, X-Tra Avokado, Nakkikeitto. Camilan/Lainnya: Pähkinäsekoitukset, Oivariini Vähärasvaisempi, Schär Gluteeniton Täysjyväleipä. lagi...
|
|
3292 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Nordic Walking - 1 jam, Belajar - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Camoon78
|